不安ベースの思考をやめるだけで人生は変わる

 

突然、シングルマザーになってからというもの

毎日が不安で仕方ありませんでした。

「ない」ことばかりに目がいき

「まだ来てない先」のことばかり気になってました。

 

支払い出来なかったらどうしよう。

仕事なくなったらどうしよう。

今、なんにも困ってないのに

あらぬ方へ妄想がすすみ不安になるという・・・

 

だけど、考えることをやめてみたんです。

考え事で頭の中が一杯で

常に重かったです。

朝起きても重苦しくて起きるのがつらかったです。

きっと寝ている間も考えたんでしょうね。

とにかく、「今」に集中することにしたのです。

するとそこからかなり楽になりました。

 

 

もし私と同じように不安一杯で

今、つらくてしんどくて不安であれば

まずは 

今出来ることやしていることだけに集中してほしいです。

 

今、生きている。

今、息をしている。

今、歩いている、など。

たくさんあります。

 

先々のことは考えず、「今、ここ」に意識を向けるんです。

 はじめは、訓練と思ってしてみるといいです。

わたしもそうしてきました。

お陰様でこうやってブログも書いているし

毎日どなたかが読んでくださる。

 

 

自分自身がまさか突然、夫を亡くすなんて夢にも思いませんでしたが

紛れもなく現実。 

はじめのころは、現実かどうかよくわからない感じで 

ちょっと長めの出張に行ってるような感じでした。 

その頃の私は、地に足ついておらず 

不安のあまり、物事の判断が鈍くなってました。

 

 

車のTVが突然映らなくなったんです。

どうしていいのかわからず

夫がいつもお世話になっていた車屋さんにTELしてきてもらいました。

そしたら修理が必要だというので車を預けました。

で、次の日にはもう戻ってきましたが

請求額は5万ほど。

あまりの高さにびっくりしましたが

修理内容もきちんと確認せず支払ってしまいました。

 

あとでわかったのですが

ただ、線が抜けていただけなんです。

足許みられてたわけです。

確認しなかった私も悪いですが

その場で線抜けてるって言ってくれたら済んだ事。

なのに、やられたーと思いました。

もちろん、他に何か不具合ないか確認のためでもあったと思いますが。

 

やっぱり納得いかず

後日ですが疑問に思ったことを伝えました。

内心はかなりムッとしていたのですが

「ただ線が抜けていただけなのに

一体どんな修理をして高い修理代になったのか教えてほしい。」

と伝えました。

とにかく確認させてほしいといって一旦電話を切られ

しばらくして「ちょっと手違いがあったみたい。」と電話があり

2万ほどお金が返ってきました。

それでも高すぎる修理費用に違いはないのですが

わたしの判断ミスです。

まずは冷静に落ち着いて調べればよかったのです。

いつもならそうするのに出来てませんでした。

線が抜けてただけなんてちょっとみればわかること。

 

不安ベースの行動がもたらした結果です。

 

 

 

  そんな頃

どなたかのブログで

「思考の現実化」について書かれているのを読みました。

言葉のまま、考えていることは現実となるという内容でした。
え--------、私の思ってる事、現実になるの???

 衝撃でした!

それがこの本です。

 

 

すぐに買って熟読しました。

今でも繰り返し読みます。 

一冊の本で人生に光が見えた気がしました。

本の中に

目標達成のイメージを描いていたら、やっぱりイメージは現実化した。

イメージするとそこへたどり着くための出逢いが必ずある。

 とあるのですが、これを実感として理解したくて

私は神戸へ著者である尾崎里美さんのセミナーへ通いだしました。

不思議ですよね。この本と出会い、セミナーへの参加で人生変わりました!

 

 そしてもう一冊

「ちっちゃいおっちゃん」という本もおススメですが

holdhead

これはAmazonでも買えないみたいです。

メルカリとかではあるかもしれません。

わたしは、セミナーに参加した時に購入しました。

ご本人のサイン入りです!

 

一冊の本で希望の光が見え今に至ってます。

数あるたくさんのブログを読んでいつも

ものすごく励みになっています。

色々知ることができてほんと助かりました。

わたしがそうであったように

誰かに役立つ記事を増やしていければと思っています。

いつかシンママオフ会とか出来たらいいなーと

今、漠然と思っています。

 その時はどうぞよろしくお願い致します。